bg
left
Hotline
0983 099 105
0934 087 100
loc nuoc phen

 

Giảm béo nhanh chóng chỉ bằng ly nước đá

Nước đá

Bạn có thể đốt cháy thêm 100 calo mỗi ngày chỉ bằng ly nước đá vì cơ thể bạn buộc phải đốt calo (hoặc chất béo) để làm nóng nước đá phù hợp với nhiệt độ cơ thể. Theo một nghiên cứu, bạn có thể giảm gần 5 kg/năm chỉ bằng cách uống nước đá.

Hơn thế nữa, uống nước trước bữa ăn làm bạn ăn ít hơn và giảm cân nhanh hơn. Nước kiềm chế sự thèm ăn của bạn, giúp gan đốt cháy nhiều chất béo hơn.

=> Nước đá tác hại và lợi ích nó mang lại cho cơ thể

Giảm béo nhanh chóng chỉ bằng ly nước đá 

Sữa tách béo

Sữa giàu canxi và nghiên cứu cho thấy, dùng sữa tách béo trong chế độ ăn hàng ngày có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn chủ yếu là vì 2 lý do.

Nếu không hấp thụ đủ lượng canxi sẽ gây giải phóng calcitriol - hormon gây tích mỡ, trong khi đó nhu cầu hấp thu canxi hàng ngày lại giúp bạn đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Sữa và các sản phẩm khác từ sữa còn chứa nhiều leucin - chất giúp đốt cháy mỡ hiệu quả hàng đầu.

Canxi còn ức chế sự thèm ăn và dĩ nhiên, bạn chỉ giảm được cân khi ăn ít hơn.

Giảm béo nhanh chóng chỉ bằng ly nước đá 

Trà xanh

Bạn sẽ đốt cháy nhiều hơn 35-43% chất béo hàng ngày khi dùng 3-5 ly trà xanh hàng ngày. Trà xanh chứa caffeine làm tăng sự trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo.

Nó còn được coi là thực phẩm lợi tiểu giúp cơ thể xả ra lượng nước dư thừa. Trong một nghiên cứu, những người uống 4 ly trà xanh mỗi ngày trong 2 tháng giảm gần 3kg so với người khác.

Giảm béo nhanh chóng chỉ bằng ly nước đá 

Nước ép rau củ

Những người muốn giảm cân nhanh thường hay xây dựng một chế độ ăn lành mạnh mà trong đó luôn có nước ép rau củ.

Nước ép rau củ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh, nó còn ức chế sự thèm ăn đồng thời giảm lượng đường đưa vào cơ thể hơn là nước ép trái cây.

Giảm béo nhanh chóng chỉ bằng ly nước đá 

Cà phê

Cà phê mang nhiều lợi ích đến cho sức khỏe. Không chỉ chứa chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình giảm cân và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, cà phê còn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch.

Caffeine là chất hoàn hảo thúc đẩy sự trao đổi chất bên trong cơ thể và tăng số lượng calo bị đốt cháy.

Thái An (Theo Nowloss)

Post: lọc phèn - Date post: 09-02-2017

Đánh giá:  4.5 / 5

vote locphen.vn vote locphen.vn vote locphen.vn vote locphen.vn vote 4.5 sao locphen.vn   223  
Tin tức liên quan
Mẹo lấy nước ra khỏi lỗ tai khi tắm

Khi bạn bơi hay tắm rửa, nước dễ tràn vào bên trong lỗ tai. Thông thường, nước sẽ thoát ra một cách tự nhiên, còn không, nước ứ lại có thể gây nhiễm trùng. Vậy cách nào lấy ra?

5 loại đồ uống buổi tối giúp giảm cân hiệu quả

Sữa, nước ép nho, trà hoa cúc... là những loại đồ uống giàu chất dinh dưỡng giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo bạn có thể uống vào buổi tối nếu muốn giảm cân.

Uống nước tiểu bò trị hen suyễn

Những người đàn ông ở Udaipur thuộc bang Rajasthan phía tây Ấn Độ thường xuyên uống nước tiểu bò. Họ còn thích dùng nước này để rửa tay, rửa mặt, thậm chí tắm táp.

Các loại thức uống giải rượu ngày tết

Ngày tết là ngày không thể thiếu rượu bia, vì thế chúng ta dễ bị say trong những ngày này, sau đây là các loại thức uống giúp giã rượu ngày tết cực kỳ hiệu quả

Chương trình khuyến mãi cuối năm 2016

Giảm ngay 10% khi mua sản phẩm tại Cửa hàng của công ty Tân Bình. Hãy nhanh tay chọn cho gia đình mình bộ máy lọc nước uống và bộ lọc nước sinh hoạt với giá ưu đãi nhất trong năm 2016

Máy lọc nước giếng khoan có giá bao nhiêu tiền?

Máy lọc nước giếng khoan có giá bao nhiêu tiền? máy lọc nước giếng khoan được chi làm 2 loại chính: máy lọc nước giếng khoan để sinh hoat và máy lọc nước giếng khoan để uống trực tiếp. tùy vào nhu cầu sử dụng của gia đình mà lựa chon cho mình một sản phẩm phù hợp nhất

Sai lầm khi uống nước đun sôi gây hại sức khỏe

Bản chất của việc đun sôi nước là dùng nhiệt để tiêu diệt các loại vi sinh vật, kí sinh trùng có hại trong nguồn nước. Ở 100 độ C, hầu hết các loại vi khuẩn sống trong nước sẽ bị tiêu diệt.

Nước giếng khoan sâu 50 m nhưng tại sao nước vẫn bị đục?

Một bạn có địa chỉ email là nhotihon@yahoo.com gửi về cho công ty chúng tôi với nội dung như sau "Xin Chào công ty Tân Bình! Nhà tôi sử dụng nước giếng khoan được khoan sâu 50m nhưng tại sao nước vẫn bị đục màu vàng? Làm cách nào để xử lý cho nước trong để sinh hoạt gia đình? Tôi xin cám ơn."

logo footer
Hotline
0983 099 105
0934 087 100
Công Ty TNHH TM Tân Bình
Địa chỉ: 116 Quốc lộ 22 (Đối diện bến xe An Sương), P. Trung Mỹ Tây, Q.12, HCM
MST: 0311528882
Email: info@locnuoctanbinh.com