bg
left
0983 099 105
0934 087 100
loc nuoc phen

Uống đủ nước đã được chứng minh mang lại lợi ích cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Theo khuyến nghị của Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc gia, nam giới từ 19 tuổi trở lên nên uống 3,7 lít nước mỗi ngày (15,5 ly) và phụ nữ 19 tuổi trở lên uống 2,7 lít mỗi ngày (11,5 cốc).  Nhưng ít có ai có thể uống được như vậy, một số lại thích uống nước đá (nước lạnh). Vậy uống nước đá có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn không? Cùng Lọc nước Tân Bình tìm hiểu những tác hại và lợi ích khi uống nước đá.

nuoc da

Nước đá

Một số người tin rằng uống nước đá là một thói quen xấu, gây hại cho sức khỏe lâu dài của bạn. Bởi vì uống nước đá làm co thắt dạ dày của bạn, khiến việc tiêu hóa thức ăn sau bữa ăn trở nên khó khăn hơn. Một số người cũng tin rằng cơ thể bạn phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ bên trong là 98,6 ° F (37 ° C) nếu bạn uống nước nhiệt độ dưới 36 ° F (4 ° C). 

1. TÁC HẠI

Uống nước đá có ảnh hưởng đến cơ thể của bạn theo những cách bạn có thể không lường trước hoặc như bạn mong muốn.

Một nghiên cứu từ 1978 trên 15 người, phát hiện ra rằng uống nước đá làm cho chất nhầy mũi dày hơn và khó đi qua đường hô hấp. Nếu bạn đang cố gắng điều trị cảm lạnh hoặc cúm, uống nước đá có thể khiến tình trạng nghẹt mũi của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Co thắt tâm vị, một tình trạng làm hạn chế khả năng cơ thể của bạn khi truyền thức ăn qua thực quản, cũng có thể trở nên nặng hơn khi bạn uống nước đá.

Uống nước đá có thể làm nặng hơn triệu chứng ở những người đã trải qua chứng đau nửa đầu. 

Trong y học cổ đại Trung Quốc, uống nước đá với thức ăn nóng được xem là tạo ra sự mất cân bằng. Thông thường, các bữa ăn trong văn hóa Trung Quốc được phục vụ với nước ấm hoặc trà nóng, thay vào đó.

2. LỢI ÍCH

Uống nước đá có lợi ích của nó. Uống nước đá trong khi tập thể dục có thể giúp cơ thể bạn không bị quá nóng và làm cho buổi tập luyện của bạn hiệu quả hơn.

2.1. Cải thiện tâm trạng

Có một số vùng nhất định trong thùy thái dương của não người được kích thích bằng cách uống nước đá hoặc đơn giản bằng cách ăn kem. nước đá mang lại cho bạn niềm vui và cải thiện tâm trạng của bạn.

Vào mùa hè, thời tiết oi bức, con người thích uống nước đá vì khi uống có cảm giác mát lạnh từ bên trong, giúp tâm trạng thỏa mái hơn.

Hay một buổi tập thể dục vất vả và các hoạt động ngoài trời dẫn đến đổ mồ hôi, bạn cần một ly nước đá để cải thiện tâm trạng của mình.

tap the duc

Tập thể dục

2.2. Giảm cân

Béo phì là nguyên nhân của rất nhiều căn bệnh mà con người không thể phát hiện hết. Do đó, ai cũng muốn kiểm soát cân nặng của mình. Để giảm can, họ thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngoặc hoặc luyện tập thể dục hàng ngày.

giam can

Giảm cân

Uống nước ấm không hỗ trợ đốt cháy thêm calo vì nước đã phù hợp với nhiệt độ và dễ dàng được hấp thụ trong cơ thể. Khi uống nước đá, cơ thể bạn phải hoạt động nhiều hơn để duy trì nhiệt độ bên trong cơ thể, đồng thời như vậy sẽ đốt cháy nhiều đường và chất béo dẫn đến giảm cân.

=> Giảm béo nhanh chóng chỉ bằng ly nước đá

Vì vậy, những người đang giảm cân bỏ qua việc uống nước ấm và chuyển sang nước đá để cơ thể làm việc nhiều hơn nữa giúp giảm bớt một phần calo dư thừa.

3.KẾT LUẬN

Mặc dù nước đá có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn không nên uống nước đá nếu bạn đang bị cảm lạnh, cúm hoặc ho. Rất nhiều chuyên gia y tế khuyên bệnh nhân của họ nên uống nước đá, nhưng không nên uống ngay sau khi dùng bữa vì sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể nói chung và gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. 

Ngày nay, hầu hết mọi gia đình đều sử dụng máy lọc nước tinh khiết RO để ăn uống. Thì dòng máy lọc nước RO 2 vòi nóng nguội được tìm kiếm và ưu chuộng vì sự tiện lợi của máy, có hai chế độ nóng - nguội.

Máy lọc nước RO 02 vòi nóng nguội Sagana tạo ra nguồn nước tinh khiết tức thời dùng trực tiếp mà không cần đun sôi, có hai chế độ nóng - nguội vô cùng tiện dụng trong sinh hoạt gia đình.

Xem chi tiết: Máy lọc nước RO 02 vòi nóng nguội Sagana

LỌC NƯỚC TÂN BÌNH - 0934.087.100

116 Quốc Lộ 22, Trung Mỹ Tây, Q.12, HCM

Post: lọc phèn - Date post: 15-12-2020

Đánh giá:  4 / 5

vote locphen.vn vote locphen.vn vote locphen.vn vote locphen.vn vote 4 sao locphen.vn   495  
Tin tức liên quan
Nước khoáng là gi? nước khoáng tác động như thế nào đến cơ thể

Nước khoáng là gi? uống nước khoáng hằng ngày có tốt cho cơ thể của chúng ta hay không, tác động của nước khoáng với cơ thể chúng ta như thế nào? sau đây chúng ta cùng tìm hiểu nước khoáng tác động như thế nào đến cơ thể nhé

Trưởng thành là gì? làm gì để trở thành một người trưởng thành

Trưởng thành là gì? làm gì để trở thành một người trưởng thành. Muốn trưởng thành thực sự thì phải làm được 3 việc quan trọng này: Không liên quan tới tuổi tác, tất cả thuộc về nhận thức và bản lĩnh của bạn

Ô nhiễm môi trường nước ở VIệt Nam, nguyên nhân và cách khắc phục

Hiện nay, ô nhiễm môi trường nước là vấn đề báo động trên thế giới, đặc biệt tại Việt Nam ngày càng nghiêm trọng hơn. Vậy ô nhiễm môi trường nước là gì? nguyên nhân gây ra và cách khắc phục?. Cùng công ty Tân Bình tìm hiểu rỏ hơn qua bài viết này.

Hiện nay sử dụng nước giếng khoan có an toàn không?

Hiện nay sử dụng nước giếng khoan không những phổ biến ở nông thôn mà còn ở các thành thị lớn sử dụng để sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên nguồn gốc và chất lượng nguồn nước giếng khoan như thế nào thì vẫn còn là câu hỏi cho nhiều người sử dụng. Hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu rỏ hơn về nguồn gốc và cách xử lý nước giếng khoan sinh hoạt trong gia đình.

MÀNG LỌC RO DOW FILMTEC ĐỔI TÊN THÀNH DUPONT FILMTEC

MÀNG LỌC RO DOW FILMTEC ĐỔI TÊN THÀNH DUPONT FILMTEC. Thông tin mới nhất từ thương hiệu DOW thì Màng lọc RO DOW Filmtec CHÍNH THỨC đổi tên thành DUPONT Fimtec và bắt đầu có hiệu lực từ ngày 24 tháng 06 năm 2020

Máy lọc nước khủng ra vùng lũ Quảng Bình

Một xe tải loại lớn chở theo hai máy lọc nước vượt hơn một ngàn cây số từ TP.HCM đã về đến Lệ Thủy (Quảng Bình) để giúp dân vùng lũ lọc nước sông thành nước sạch sinh hoạt.

Xếp hàng chờ xin nước ngọt ở miền Tây

Nước máy lẫn nước sông đều mặn chát, người dân ở Tiền Giang, Bến Tre hàng ngày sống nhờ vào những can nước xin từ điểm cấp miễn phí.

Miền Tây, hạn mặn xâm nhập ngày càng dữ dội

Người thì thiếu nước sinh hoạt, hàng ngàn công lúa thiếu nước tưới tiêu,đất đai khô cằn, hạn mặn đang bùa vây các tỉnh Miền Tây khiến người nông dân điêu đứng.

Bài viết nổi bật

Sản phẩm bán chạy

Sản phẩm

Thông tin hỗ trợ

chung tay bảo vệ nguồn nước
Công Ty TNHH TM Tân Bình
+ Địa chỉ: 13/27 đường số 8, P. Bình Hưng Hòa B, Bình Tân, HCM
+ Showroom: 116 Quốc lộ 22, P. Trung Mỹ Tây, Q.12, HCM
+ MST: 0311528882
+ Điện thoại: (028) 66814407 - 0934 087 100
+ Email: info@locnuoctanbinh.com - tanbinhxulynuoc@gmail.com
Đã thông báo bộ công thương DMCA.com Protection Status